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Que faire si vous êtes malade
Protégez-vous et les autres contre le COVID-19
Voici des moyens simples mais efficaces de prévenir la propagation du COVID-19.
Restez chez vous si vous êtes malade
Si vous présentez des symptômes de rhume ou de grippe, vous devez rester chez vous et appeler votre médecin pour obtenir des conseils sur les tests à effectuer.
Les symptômes de la COVID-19 comprennent :
- une toux
- une forte fièvre
- essoufflement
- maux de gorge
- éternuements et nez qui coule
- perte d'odeur temporaire
Présenter ces symptômes ne signifie pas que vous avez la COVID-19. Ils sont similaires à ceux d'autres maladies comme le rhume ou la grippe. Si vous présentez ces symptômes, veuillez vous isoler et surveiller leur évolution.
Auto-isolement
Si vous êtes malade, il est préférable de rester à l'écart des autres, même à la maison. Suivez ces précautions :
- Ne socialisez pas, même avec votre famille.
- Évitez si possible de partager votre lit avec d'autres personnes.
- Réduisez au minimum le temps passé dans les espaces partagés tels que les salles de bains, les cuisines et les salons.
- Nettoyez les surfaces avec un désinfectant après utilisation. Évitez de les toucher après les avoir nettoyées.
Portez un masque.
Vous devriez porter un masque si vous êtes malade ou dès que vous sortez de chez vous. Tous les commerces exigent le port du masque pour y entrer. Il est également requis pour la plupart des transactions à emporter.
La plupart des gens peuvent utiliser des masques non médicaux. Ces masques empêchent la transmission de maladies et peuvent protéger ceux qui les portent contre l'infection.
Les masques de protection non médicaux peuvent être à usage unique ou réutilisables.
- Un masque à usage unique ne peut être porté qu'une seule fois et doit être jeté après utilisation.
- Les masques en tissu réutilisables peuvent être lavés et réutilisés.
Comment porter un masque en tissu en toute sécurité !
Lavez-vous les mains
C'est aussi simple que de chanter l'alphabet. Lavez-vous souvent les mains à l'eau et au savon pendant au moins 20 secondes. C'est particulièrement important après vous être mouché, avoir toussé ou éternué ; après être allé aux toilettes ; et avant de manger ou de préparer des aliments.
Si vous n’avez pas accès à de l’eau et du savon, utilisez un désinfectant pour les mains à base d’alcool contenant au moins 60% d’alcool, en couvrant toutes les surfaces de vos mains et en les frottant l’une contre l’autre jusqu’à ce qu’elles soient sèches.
Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche avec des mains non lavées.
Évitez également de partager des objets personnels :
Ne partagez pas la vaisselle, les verres, les tasses, les couverts, les serviettes ni le linge de lit avec les autres personnes de votre foyer. Lavez-les soigneusement après usage.
Toussez ou éternuez dans votre coude.
Comme la grippe, la COVID-19 se transmet d'une personne à l'autre. Lorsqu'une personne infectée tousse, éternue ou parle, elle peut projeter des gouttelettes contenant le virus. Ces gouttelettes, trop grosses pour rester longtemps en suspension dans l'air, se déposent rapidement sur les surfaces environnantes. Si d'autres personnes touchent ces surfaces, elles peuvent être contaminées.
Couvrez votre bouche et votre nez avec un mouchoir lorsque vous toussez ou éternuez. Jetez-le immédiatement dans un sac puis à la poubelle et lavez-vous les mains.
Toussez ou éternuez dans votre coude si vous n'avez pas d'autre option.
surfaces propres
Nettoyez quotidiennement les surfaces fréquemment touchées dans votre zone d'isolement (chambre et salle de bain) ; laissez un soignant nettoyer et désinfecter les surfaces fréquemment touchées dans les autres pièces de la maison.
Nettoyez régulièrement les surfaces fréquemment touchées dans votre chambre et votre salle de bain. Laissez une autre personne nettoyer et désinfecter les surfaces des espaces communs, mais pas votre chambre ni votre salle de bain.
Les surfaces fréquemment touchées comprennent les téléphones, les télécommandes, les comptoirs, les plateaux de table, les poignées de porte, les accessoires de salle de bain, les toilettes, les claviers, les tablettes et les tables de chevet.
Nettoyer et désinfecter les zones susceptibles d'être souillées de sang, de selles ou de fluides corporels.
Maintenez une distance physique.
Il est rappelé à chacun de maintenir une distance d'au moins 2 mètres (6 pieds) en public et de s'isoler à domicile en cas de symptômes.
Pour plus d'informations, visitez https://covid19.gov.bs/if-you-are-sick/.
