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Qué hacer si estás enfermo
Protéjase y proteja a los demás del COVID-19
Aquí hay formas simples pero efectivas de prevenir la propagación de COVID-19.
Quédate en casa si estás enfermo.
Si tiene síntomas de resfriado o gripe, debe quedarse en casa y llamar a su médico para que le aconseje sobre las pruebas.
Los síntomas de la COVID-19 incluyen:
- tos
- una fiebre alta
- dificultad para respirar
- dolor de garganta
- estornudos y secreción nasal
- pérdida temporal del olfato
Presentar estos síntomas no significa que tengas COVID-19. Son similares a los de otras enfermedades como un resfriado o la gripe. Si experimentas estos síntomas, aíslate y observa su evolución.
Autoaislamiento
Si estás enfermo, lo mejor es mantenerte alejado de los demás, incluso en casa. Sigue estas precauciones:
- No socialices, ni siquiera con tu familia.
- Si es posible, evite compartir la cama con otras personas.
- Minimiza el tiempo que pasas en espacios compartidos como baños, cocinas y salas de estar.
- Limpia las superficies con desinfectante después de usarlas. Intenta no tocarlas después de limpiarlas.
Usa una mascarilla
Debes usar mascarilla si estás enfermo o siempre que salgas de casa. Todos los establecimientos comerciales exigen el uso de mascarilla para entrar. También es obligatorio para la mayoría de las transacciones desde el auto.
La mayoría de las personas pueden usar cubrebocas no médicos. Estos cubrebocas evitan que quienes los usan contagien enfermedades a otros y pueden ayudar a protegerse del contagio.
Las mascarillas faciales que no son de uso médico pueden ser de un solo uso o reutilizables.
- Una mascarilla desechable solo se puede usar una vez y debe desecharse después de usarla.
- Las mascarillas de tela reutilizables se pueden lavar y volver a usar.
¡Cómo usar una mascarilla de tela de forma segura!
Lávese las manos
Es tan fácil como cantar el abecedario. Lávate las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Esto es especialmente importante después de sonarte la nariz, toser o estornudar; después de ir al baño; y antes de comer o preparar alimentos.
Si no dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante de manos a base de alcohol con al menos 60% de alcohol, cubriendo toda la superficie de las manos y frotándolas hasta que estén secas.
Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
Evite también compartir artículos personales del hogar:
No compartas platos, vasos, tazas, cubiertos, toallas ni ropa de cama con otras personas en tu casa. Lávalos bien después de usarlos.
Tose o estornuda en el codo.
Al igual que la gripe, la COVID-19 se transmite de persona a persona. Cuando una persona infectada tose, estornuda o habla, puede generar gotitas que contienen el virus. Estas gotitas son demasiado grandes para permanecer en el aire por mucho tiempo, por lo que se depositan rápidamente en las superficies cercanas. Si otras personas tocan estas superficies, pueden enfermarse.
Al toser o estornudar, cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable. Tire el pañuelo a la basura inmediatamente y lávese las manos.
Si no tienes otra opción, tose o estornuda en el codo.
Superficies limpias
Limpie diariamente las superficies de uso frecuente en su área de aislamiento (habitación del enfermo y baño); deje que un cuidador limpie y desinfecte las superficies de uso frecuente en otras áreas de la casa.
Limpie con regularidad las superficies de uso frecuente en su habitación y baño. Deje que otra persona limpie y desinfecte las superficies de las áreas comunes, pero no las de su dormitorio ni su baño.
Las superficies de uso frecuente incluyen teléfonos, mandos a distancia, mostradores, mesas, pomos de puertas, accesorios de baño, inodoros, teclados, tabletas y mesitas de noche.
Limpie y desinfecte las áreas que puedan tener sangre, heces o fluidos corporales.
Mantenga el distanciamiento físico.
Se recuerda a todos que deben mantener una distancia de al menos 1,8 metros (6 pies) en lugares públicos y aislarse en casa si presentan síntomas.
Para más información visite https://covid19.gov.bs/if-you-are-sick/.
